Trockener Reizhusten ist besonders quälend. Er kratzt im Hals, kommt in Anfällen und raubt einem vor allem nachts den Schlaf, ohne dass dabei Schleim abgehustet wird. Zum Glück können sanfte Hausmittel den gereizten Hals beruhigen und den Hustenreiz lindern. Wir zeigen dir, was bei Reizhusten wirklich hilft, worauf du achten solltest und wann du besser zum Arzt gehst.
Das Wichtigste in Kürze
- Bei Reizhusten geht es darum, den Hustenreiz zu beruhigen, nicht Schleim zu lösen.
- Bewährt sind Honig, schleimstoffhaltige Tees wie Spitzwegerich, Eibisch und Malve, viel trinken und feuchte Luft.
- Eine etwas höhere Kopflage und ein Löffel Honig vor dem Schlafen können nächtlichen Reizhusten lindern.
- Honig ist für Kinder unter einem Jahr nicht geeignet.
- Hält der Reizhusten länger als etwa drei Wochen an oder kommen Atemnot und Fieber dazu, gehört er ärztlich abgeklärt.
Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Anhaltender, sehr starker oder unklarer Husten sowie Husten bei Kindern und chronisch Kranken sollte ärztlich abgeklärt werden.
Reizhusten unterscheidet sich vom festsitzenden Husten: Beim Reizhusten ist die Schleimhaut gereizt, es wird aber kaum Schleim gebildet. Deshalb helfen hier vor allem reizlindernde Mittel. Wie du den produktiven Husten behandelst, liest du in unserem Beitrag zu den Hausmitteln gegen Husten.
Die besten Hausmittel gegen Reizhusten
Honig
Honig legt sich wie ein sanfter Film über die gereizte Schleimhaut und gilt als eines der am besten untersuchten Mittel gegen nächtlichen Reizhusten. Nimm einen Teelöffel pur oder rühr ihn in lauwarmen, nicht kochend heißen Tee. Für Kinder unter einem Jahr ist Honig nicht geeignet.
Spitzwegerich, Eibisch und Malve
Diese Kräuter enthalten reichlich Schleimstoffe, die sich beruhigend auf den Hals legen. Als Tee, kühl bis lauwarm getrunken, lindern sie den Reiz besonders sanft. Mehrmals täglich eine Tasse tut gut.
Viel trinken
Eine feuchte Schleimhaut reagiert weniger empfindlich. Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser oder milde Tees, das hält den Hals geschmeidig und beruhigt den Hustenreiz.
Foto: Cup of Couple / Pexels
Inhalieren mit Wasserdampf
Das Einatmen von warmem Wasserdampf befeuchtet die Atemwege und kann den Reiz lindern. Ein Aufguss mit etwas Kochsalz reicht völlig. Achte auf genug Abstand zur Verbrühungsgefahr und verzichte bei kleinen Kindern auf ätherische Öle.
Feuchte Luft und höhere Kopflage
Trockene Heizungsluft reizt den Hals zusätzlich. Sorg für etwas mehr Luftfeuchtigkeit, zum Beispiel mit feuchten Tüchern auf der Heizung. Nachts hilft es vielen, mit leicht erhöhtem Oberkörper zu schlafen, weil der Reiz dann seltener kommt.
Lutschen und Ruhe
Salbei- oder Honigbonbons regen den Speichelfluss an und befeuchten den Hals. Genauso wichtig ist Schonung, denn ein gereizter Hals braucht Ruhe, um sich zu erholen.
Häufige Fehler bei Reizhusten
- Zu wenig trinken: Eine trockene Schleimhaut reizt noch stärker.
- Trockene, überheizte Räume: Sie verschlimmern den Hustenreiz, besonders nachts.
- Weiterrauchen: Rauch reizt den ohnehin gereizten Hals zusätzlich.
- Hustenstiller und Schleimlöser kombinieren: Das passt nicht zusammen. Lass dich in der Apotheke beraten.
- Honig bei Säuglingen: Für Kinder unter einem Jahr ist Honig tabu.
Wann du mit Reizhusten zum Arzt solltest
Ein Reizhusten im Rahmen einer Erkältung klingt meist nach ein bis zwei Wochen ab. In manchen Fällen ist eine ärztliche Abklärung aber sinnvoll.
- Der Husten hält länger als etwa drei Wochen an oder wird immer schlimmer.
- Es kommen Atemnot, pfeifende Atmung oder hohes Fieber dazu.
- Du hustest Blut oder hast starke Schmerzen beim Atmen.
- Betroffen sind Babys, Kleinkinder, Schwangere oder chronisch Kranke.
Geht der Reizhusten mit Heiserkeit einher, helfen dir auch unsere Tipps zu Heiserkeit weiter. Weitere verlässliche Infos findest du beim Portal gesund.bund.de.
Fazit
Gegen Reizhusten hilft vor allem eines: den Hals feucht und ruhig halten. Honig, schleimstoffhaltige Tees wie Spitzwegerich, viel trinken und feuchte Luft beruhigen die gereizte Schleimhaut und machen vor allem die Nächte erträglicher. Gib deinem Körper Ruhe, und wenn der Husten partout nicht weichen will oder Atemnot und Fieber dazukommen, ist der Gang zum Arzt die richtige Entscheidung.
Häufige Fragen zu Hausmitteln gegen Reizhusten
Was hilft schnell gegen Reizhusten?
Kurzfristig beruhigt ein Teelöffel Honig den gereizten Hals, besonders vor dem Schlafengehen. Dazu helfen viel trinken, schleimstoffhaltige Tees wie Spitzwegerich und eine feuchte Raumluft, um den Reiz zu lindern.
Welcher Tee hilft bei Reizhusten?
Gut geeignet sind Tees aus Spitzwegerich, Eibischwurzel oder Malve, da ihre Schleimstoffe den Hals sanft umhüllen. Trink sie lauwarm und über den Tag verteilt, gern mit einem Löffel Honig.
Was hilft gegen Reizhusten in der Nacht?
Nachts helfen ein Löffel Honig vor dem Schlafen, eine etwas höhere Kopflage und feuchte Raumluft. Auch ausreichend trinken über den Tag sorgt dafür, dass der Hals nachts weniger reizt.
Wann sollte man mit Reizhusten zum Arzt?
Spätestens, wenn der Husten länger als drei Wochen anhält, mit Atemnot, pfeifender Atmung, Fieber oder blutigem Auswurf einhergeht oder Kinder und chronisch Kranke betrifft, gehört er ärztlich abgeklärt.